不少大学生都有这样的疑惑：要不要参加实习实践？怎么找？如何选？怎么才能发挥实习实践的价值？如果你没有答案，如果你还很困惑，一起来听——

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大家好！欢迎来到生涯启航系列微课，我是兰玉娟，来自中南财经政法大学。今天我们讲《大学生实习实践攻略》。

有一些同学困惑于：“要不要参加实习实践？”我的回答是，如果你未来必定会走入职场，实习实践对于求职和工作都具有重要的价值。

对用人单位而言，专业HR往往通过大学生的实习实践经历，来判断他（她）已经具备的态度和能力，继而推测出他（她）未来的工作潜力。同时，实践经历较丰富的学生一般入职后适应好，上手快，可以节约用人成本，提高工作质量。正因如此，一些企业还把实习作为转正的必备环节。

对于学生自己而言，大家都处于生涯发展的“探索期”，这个时期的目标是广泛尝试，逐渐立志定向，积累工作技能，为正式进入职场做准备。实习实践为这个阶段提供了试错机会。通过实习实践，同学们才能明确职业方向，调整预期，提升能力，建立职场人脉。短期内可以提高同学们校招的成功率，长远看又可以提高我们的职业满意度。

想想看，一个大学生在三年里做三五份实习和一个成熟人士在三年里换了三五份工作，这是一种怎样的反差？

讲到这里，你还犹豫什么？快想想怎么开始吧！

怎么找实习？这就涉及到第二个问题：怎么找、如何选。

确切的讲，实习属于实践。我们把它单列出来，是因为同学们谈论的实习，就是狭义职业实习，是大学生通过面试等考核进入到正式的组织中从事实际工作，是在校期间第一次与职场的密切接触，对我们求职十分重要。而其他社会实践，是大学生利用业余时间，通过竞赛、调查、参观、劳动等方式接触社会、了解社会、解决社会问题的活动，是我们成长发展的重要环节。

这里列举了职业实习和社会实践的获取渠道，同学们可以结合自己的资源情况合理应用。值得注意的是，和正式招聘一样，大多数实习都有投简历和面试环节；而一些含金量比较高的社会实践也都有预选环节，对于这些，同学们需要提前明确要求、做好充分的准备。

这么多实习实践机会，这么丰富的渠道，你一定会想，我要怎么选啊！别担心，教给你几个原则：

第一，选择与职业目标宽泛相关的。一些同学找实习非要苛求和自己专业对口，和目标职业匹配，实际上这是很难满足的。实习实践本身就是探索职业目标的过程，所以我们选择时保持宽泛的相关即可。比如，实习进不了大厂，就去同行业的小厂；想要考公务员，不必局限于具体岗位，到公职部门感受一下环境和氛围；想做运营，不要拘泥于行业或公司，到任何一家公司都可以试试看；即使找不到实习，也可以选择锻炼能力的校园实践作为替代。与职业目标宽泛相关，可以为你的职业探索提供更多可能性，对能力的锻炼也更加综合全面。

第二，保持开放成长的心态。在一项关于“大学生青睐什么样的实习”的调查中，同学们提供了这些选项：去大厂、可以转正、不加班、提供食宿、交通便利等等。看来，追求舒适的同学很多，带着功利心的同学也不少，这当然也没问题，但如果只考虑这些因素，一来是现实不一定能满足，二来是实习实践的效果会打折扣。建议大家更多的关注成长学习的价值，即使有困难阻碍，也可以当做锻炼机会，勇于试错，激发潜能。

第三，尽早尽快多安排。其实，我们大学四年可以利用的业余时间真的不多，要尽早尽快安排实习实践。总体的节奏是循序渐进、逐步提升：以本科为例，低年级学生以校园实践为主，逐渐渗透职业探索活动；高年级学生以职业实习实践为主，确立职业方向，提升职业素养。

接下来，我们说一说实习实践究竟该怎么做。

前阵子我指导一学生简历，三段实习只写了一段在简历上，他的解释是：其他两份实习没什么可写的，每天要么是闲着没事做，要么就是打杂跑腿。实习下来，一点收获也没有，感觉挺浪费时间的，其中一段实习提前放弃了。

听到这里，屏幕前的你们是不是感同身受？我敢说，不少同学都有同样的遭遇，现实和预期差别太大，不能接受。捶胸顿足之余，不妨一起想想，打杂派或者冷落派，有没有破解之道？

如何发挥实习实践价值？

我给大家举个例子，看看这个同学是如何扭转局面，发挥实习价值的：她的工作是最常见的打杂：打印复印。一开始，她快速熟悉环境，了解打印复印的基本操作，既然是工作职责，就要尽快上手。紧接着，她发现了公司打印复印的不便利，原本作为局外人对这些问题可以置之不理，但这位同学站在公司内部员工的角度观察和思考，发现和总结了几个核心问题。接下来，她找到恰当的渠道和方式，积极向上级沟通、反馈问题，发挥自己的价值。可贵的是，她还提出解决办法，并主动承担自己力所能及的任务，帮助组织和团队降本增效。

看出来了吧，端茶倒水打印跑腿也能创造价值，关键在于你对待这些事情的态度和行动策略。

作为实习生，企业不可能在短时间内就将重要或专业的任务交给你来做，更多是通过一些基础操作考察你的态度和能力。

在这里，我还给大家“安利”一部电影，就叫《实习生》，它讲述了年迈的本·惠科克退休后重返职场，做起了老本行时尚购物网站的实习生，虽然与身边的年轻人格格不入，但最终以自己随和的性格、负责任的态度与专业能力赢得了同事们的信任。令人难忘的是，这位老实习生所经历的职场窘态和克服困难的过程，恰好反映了大学生实习实践的重要方面，修炼好这些方面，你也能成为实践达人。

最后，我们再做一点小提醒：在实习实践期间，人身安全放第一，涉及收费要警惕，遵纪守法不逾矩。

好了，今天的课程，我们从实习实践的价值、获取渠道、行动方式和权益保障四个方面做了简要介绍。为者常成，行者常至。希望同学们在丰富多彩的实践中尽情体验、用力成长！谢谢！

来源：湖北省教育厅（ID：hbsjyt）